অনাক্রম্যতা বাড়াতে ভিটামিন সি-এর জোড়া মিল। তাই করোনা প্রতিরোধে গত দুই বছরে ভিটামিন সি-এর চাহিদা অত্যন্ত বেশি। তবে শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বকের যেকোনো সমস্যা সমাধানেও এটি টনিক হিসেবে কাজ করে। ভিটামিন সি ত্বকের শুষ্কতা কমাতে, ত্বককে আর্দ্র রাখতে এবং বলিরেখা কমাতে খুবই কার্যকরী। এছাড়াও এই ভিটামিনে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান, ফলে ত্বকের লালচে ভাব, ফুসকুড়ি, ব্রণ, জ্বালাপোড়াও সহজেই দূর হয়।
ভিটামিন সি ত্বকের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী পুষ্টি। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং কালো দাগও হালকা করে। এই ভিটামিন কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতেও সাহায্য করে। তাই ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে নিয়মিত ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল ও শাকসবজি খেতে পারেন। এছাড়াও, ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করে ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে পারে। মাত্র কয়েকটি উপাদান দিয়ে ঘরেই তৈরি করা যায় এই সিরাম।
ভিটামিন সি সিরাম তৈরির পদ্ধতি
একটি বোতলে ভিটামিন সি পাউডার ও গোলাপজল ভালো করে মিশিয়ে নিন। তারপর গ্লিসারিন এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল যোগ করুন। তারপর ভালো করে নেড়ে ভিটামিন সি সিরাম তৈরি করুন। সিরামের বোতলটি ঠান্ডা জায়গায় রাখুন। এখন প্রয়োজন মত ব্যবহার করুন।
যাইহোক, যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয়, তাহলে আপনি ভিটামিন পাউডারের পরিমাণ কমাতে পারেন এবং কয়েক ফোঁটা অ্যালোভেরা জেল যোগ করতে পারেন। কিন্তু সংবেদনশীল ত্বক হলে এই সিরাম না লাগানোই ভালো। কারণ এতে ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে। প্যাচ পরীক্ষার পরে এই সিরাম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাছাড়া ব্যবহার করার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন।
ভিটামিন সি সিরাম তৈরির উপকরণ
- ১/৪ চামচ ভিটামিন সি পাউডার
- ১ চামচ গোলাপ জল
- ১ চা চামচ গ্লিসারিন
- ১টি ভিটামিন ই ক্যাপসুল এ
- কটি ড্রপার যুক্ত কাঁচের শিশি